Fit und Aktiv im Studio

天氣轉冷了, 不能再到公園裡跑步.
便和L先生參加了一個為期3個月的fitness course.


但, 被嚇到了, 同學全是銀髮族群. 再看看報名詳情, 沒有年齡限制呀?!
也OK啦, 這更能顯出我們的活力.


一節90分鐘, 通常會先做warm up, 一些拉筋的動作; 
再自行做gym, 或器械健體, 或跑步機等等,  而我竟喜歡上stepper和nordic walking, 覺得比跑步有趣多了; 
有時還有meditation, 讓大家躺下來聽聽歌, 睡睡覺, 最重要是減壓. 可是我好像沒什麼壓力, 一躺下就胡思亂想.


上次導師告訴我們, 他將要離開這城市, 到Bayern去, 那有更豐厚的薪水, 有更多的壓力...
我也問自己, 什麼時候離開這裡, 即使到有壓力的地方去...


還沒結論, 他就打斷我的胡思亂想, 讓我們躺下, 開始放spa音樂, 叫我們閉上眼, 伸出手, 每人給了一塊東西. 用溫柔的聲線叫我們想像東西的形狀, 是圓的? 是多邊形的? 是滑的? 是粗糙的?......
這時, 旁邊的L先生說: 難怪叫我們閉上眼, 石頭上有雀屎的...
什麼? 害我噗哧的笑出來, 不敢再緊握那塊石頭.
最後, 把石頭放在一起, 靠剛才的想像找出自己那一塊, 我竟認不出來, 都怪L先生.


現在, 每次要出門時, 天都已經全黑了, 每次都要費點勁才令自己走出門口.
但其實, 每次出了一身汗, 再躺下來休息, 是很舒服的一件事.